3:55のアラーム

”ソバキュリアン”になってから、毎朝3:55にアラームを鳴らしています。

うだうだして、実際にベッドを出るのは4:30頃ですが、これがとても良い。

以前なら、下手すりゃ就寝時間。

今は21:30にもなると眠くなります。

2024年、自分の中であらゆることが変わってきています。

66日続けると習慣化される、とも聞くので、このリズムをキープして

今までできなかったことをどんどん進めていきます。

今日は鼻の調子が良くないなぁ。

2月もあと僅か。寒暖差が激しすぎるので、皆さまご自愛ください。

ワサビ